عندَما أشْعُرُ
بالحُزْنِ أو بالخَوْفِ
أَضْبِطُ نفْسي
أُفكِّرُ
كيف أُعبِّـرُ
عن مشاعري
بِسَلامٍ
دونَ إيذاءِ
أصدقائي أو زُمَلائي
أو عائلتي؟
عندَما أغضَبُ
أو أَتَأَلَّـمُ
أَتكلَّمُ
وأتَصَرَّفُ بِهُدوء
أَتكلَّمُ
وأتَصَرَّفُ بِهُدوء
أَلتزِمُ
بمَواقيتِ القيامِ
بالأعمال
أُخْلِصُ مع أصدقائي